第038章 从后面看
呼!
听到我的指示,她楞了下,“记得之前学的时候,教练没让这么做啊。不过我倒是见过小孩子们趴在上面学动作。”
“恩,你那教练肯定是个二把刀,一看就不专业,游泳最讲究的是就是动作和节奏,这其实就是基本功,学任何技能,都得先打好基础,着急落水训练,只会让你学起来更累。”
我说着,半蹲在瑜伽垫前,轻拍着垫子,“来,趴下,头朝北。”
她听话的半跪在瑜伽垫上,然后缓缓趴下,撇过脸看向我,“阿木教练,我先自己动几下,你看到哪里不规范再指导我吧?”
“好的。你先自己感觉感觉。”
我说着,向后撤了两步,给她让出空间。
她趴在上面后,身体的完美线条展示的更是淋漓尽致,特别是她两条腿向外侧摆动的时候,我从后面看到那条缝,尼玛,真的是太诱惑了。
我一点点挪到她身后,仔细观察着她的腿,修长、笔直,摆起来特别好看,她见我没了动静,回眸撇向我,“阿木教练......”
话说到一半,她看着我直勾勾的眼神,顿住了。
我尴尬的向她侧方走去,“额?怎么了?”
她似乎看出了我刚刚的注意点,面颊绯红,“我的手臂摆动,能指导下吗?”
“噢。”
听到这话,我着急凑过去,抓住了她的双肩,“来,注意摆臂的时候,要提肘压水,双掌朝下,只有这样,你的上半身才能更高的跃出水面,你才能获得更多的换气时间。”
“噢。”
她应了下,按照我的要求做起了动作,但还是掌握不住要领,我索性抓住了她的小臂,刚肌肤相触的时候,又感觉有点唐突,她也楞了下,四目交合之时,我问道,“我抓着你做,不介意吧?”
“没关系的。”
她露出了甜美的笑容。
我来到她身前,蹲着身,双手抓住她的小臂,“来,先横摆波水,然后提肘......对......就这样,不着急,压......对,压水。”
她做的很认真,我的眼神却直勾勾的盯着她胸口的事业线,那波澜的画面毫不遮掩的向我展现着,看的我有点小喘息,她趴下时,两个波儿会被瑜伽垫碾压一部分,堆积的上耸的波儿会更加惊艳、迷人。
甚至,阳光打过,我可以清晰的看到她白皙肌肤下的毛细血管。
这般的细腻、润滑,那纤弱无骨的小臂,以及纤细如羊脂玉的香手,都足够将我带到迷乱的彼岸。
“我好像明白些了。”
她开心的看着我,“阿木教练,我做一遍完整的给你看。”
“好。”
说着,我松开了她的手,来到侧方,“配合换气、腿部动作,注意节奏,别急。”
她点点头,然后开始摆臂、摆腿、脖颈上扬、张嘴换气,动作一气呵成,基本上说是达标了。
“你的腿,再摆一遍,我看看。”
我来到后侧,心里想着,这么好的景光,我得好好看看,不然就没机会了。
“好。”
她顺从的开始摆动双腿,我就蹲在她的屁股后面,眼看着那地方张开,她的泳衣提的很紧,在腿完全张开的时候,私密地带会出现一个短暂的放空状态,然后往回并拢的时候,那里就会慢慢膨起,可惜我没有透视眼,真想透过那块布料看看里面的风光。
她连做了两遍,侧眸看向我,“阿木教练,哪里有问题吗?”
我楞了下,旋即来到她侧翼,“暂时没有问题了,注意摆腿的时候脚腕要尽量打平,不要立起来,那样会增加水阻力的。记住一个宗旨,在水中身体越平,越形成直线,游动的越快,阻力越小。”
“噢噢,我记住了。”
说着,她兴奋的坐起身,“哎呀,好期待下去试试。”
她坐下后,我特意撇了眼她的小腹,一般来说,人坐力的时候,小腹处会隆起不少肉,就算身材再好的人,小腹的微隆也是难以去除的痛,但她那里不但没有赘肉,而且非常紧实,甚至可以看到腹肌的痕迹,这让我不禁产生了好奇,如果只是游泳爱好的普通女孩,是绝不会有这般好身材的。
“你平时还做什么运动吗?看你身体条件蛮好的。”
我好奇问道。
“我喜欢打网球,做做瑜伽。”
她站起身,主动伸出手,说道,“认识下吧。我叫景雯,就住在这。”
我着急握住她的手,认真的说道,“穆木。以后希望你常来,以你的条件,肯定会游的非常好。”
“谢谢,我没事的时候会过来的。”
她看了眼石壁上的表,此时已经下午一点了,“不好意思,我下午还有个会,今天先到这吧。很感谢你的指导。”
“恩恩,好的。”
我虽有点失望,本想着一会下水里,再对她进行体肤上的指导,但今天看来是没机会了,但天长日久,机会多多,不着急一时。
“阿木教练,你能游一段,给我看看吗?还没一览你的实力呢。”
她有点期待的说道。
“好啊。那就蛙泳?”
我说着,扭动着身子,开始快速热身。
“恩恩。”
她着急点头,“我觉得游泳好的男人都很帅。”
尴尬。
为了这话,我也得游的好点,扑通一下就钻入了水中,双腿一瞪,整个身子蹭一下就出去了,我的动作非常娴熟,摆臂、摆腿基本都是本能的反应了,完全不需要思考,节奏把握是我的强项,五十米的泳道,没用多久就到头了。
我单臂撑在岸边,露出了半面身子,她小跑过来,激动的说道,“太厉害了,我在路上走,都不如你快。”
“哈哈,熟练就好了,你以后也会这样的。”
说着,我胳膊一撑就跳了上来。
她站在我面前,一脸期许的看着我,“下次来,我们在水里学,我一定要学成你这样。”
“好,好。”
我高兴的应着。
就在这时,女更衣室的门打开了,柳若兮一脸肃容的走了出来。
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听到我的指示,她楞了下,“记得之前学的时候,教练没让这么做啊。不过我倒是见过小孩子们趴在上面学动作。”
“恩,你那教练肯定是个二把刀,一看就不专业,游泳最讲究的是就是动作和节奏,这其实就是基本功,学任何技能,都得先打好基础,着急落水训练,只会让你学起来更累。”
我说着,半蹲在瑜伽垫前,轻拍着垫子,“来,趴下,头朝北。”
她听话的半跪在瑜伽垫上,然后缓缓趴下,撇过脸看向我,“阿木教练,我先自己动几下,你看到哪里不规范再指导我吧?”
“好的。你先自己感觉感觉。”
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她趴在上面后,身体的完美线条展示的更是淋漓尽致,特别是她两条腿向外侧摆动的时候,我从后面看到那条缝,尼玛,真的是太诱惑了。
我一点点挪到她身后,仔细观察着她的腿,修长、笔直,摆起来特别好看,她见我没了动静,回眸撇向我,“阿木教练......”
话说到一半,她看着我直勾勾的眼神,顿住了。
我尴尬的向她侧方走去,“额?怎么了?”
她似乎看出了我刚刚的注意点,面颊绯红,“我的手臂摆动,能指导下吗?”
“噢。”
听到这话,我着急凑过去,抓住了她的双肩,“来,注意摆臂的时候,要提肘压水,双掌朝下,只有这样,你的上半身才能更高的跃出水面,你才能获得更多的换气时间。”
“噢。”
她应了下,按照我的要求做起了动作,但还是掌握不住要领,我索性抓住了她的小臂,刚肌肤相触的时候,又感觉有点唐突,她也楞了下,四目交合之时,我问道,“我抓着你做,不介意吧?”
“没关系的。”
她露出了甜美的笑容。
我来到她身前,蹲着身,双手抓住她的小臂,“来,先横摆波水,然后提肘......对......就这样,不着急,压......对,压水。”
她做的很认真,我的眼神却直勾勾的盯着她胸口的事业线,那波澜的画面毫不遮掩的向我展现着,看的我有点小喘息,她趴下时,两个波儿会被瑜伽垫碾压一部分,堆积的上耸的波儿会更加惊艳、迷人。
甚至,阳光打过,我可以清晰的看到她白皙肌肤下的毛细血管。
这般的细腻、润滑,那纤弱无骨的小臂,以及纤细如羊脂玉的香手,都足够将我带到迷乱的彼岸。
“我好像明白些了。”
她开心的看着我,“阿木教练,我做一遍完整的给你看。”
“好。”
说着,我松开了她的手,来到侧方,“配合换气、腿部动作,注意节奏,别急。”
她点点头,然后开始摆臂、摆腿、脖颈上扬、张嘴换气,动作一气呵成,基本上说是达标了。
“你的腿,再摆一遍,我看看。”
我来到后侧,心里想着,这么好的景光,我得好好看看,不然就没机会了。
“好。”
她顺从的开始摆动双腿,我就蹲在她的屁股后面,眼看着那地方张开,她的泳衣提的很紧,在腿完全张开的时候,私密地带会出现一个短暂的放空状态,然后往回并拢的时候,那里就会慢慢膨起,可惜我没有透视眼,真想透过那块布料看看里面的风光。
她连做了两遍,侧眸看向我,“阿木教练,哪里有问题吗?”
我楞了下,旋即来到她侧翼,“暂时没有问题了,注意摆腿的时候脚腕要尽量打平,不要立起来,那样会增加水阻力的。记住一个宗旨,在水中身体越平,越形成直线,游动的越快,阻力越小。”
“噢噢,我记住了。”
说着,她兴奋的坐起身,“哎呀,好期待下去试试。”
她坐下后,我特意撇了眼她的小腹,一般来说,人坐力的时候,小腹处会隆起不少肉,就算身材再好的人,小腹的微隆也是难以去除的痛,但她那里不但没有赘肉,而且非常紧实,甚至可以看到腹肌的痕迹,这让我不禁产生了好奇,如果只是游泳爱好的普通女孩,是绝不会有这般好身材的。
“你平时还做什么运动吗?看你身体条件蛮好的。”
我好奇问道。
“我喜欢打网球,做做瑜伽。”
她站起身,主动伸出手,说道,“认识下吧。我叫景雯,就住在这。”
我着急握住她的手,认真的说道,“穆木。以后希望你常来,以你的条件,肯定会游的非常好。”
“谢谢,我没事的时候会过来的。”
她看了眼石壁上的表,此时已经下午一点了,“不好意思,我下午还有个会,今天先到这吧。很感谢你的指导。”
“恩恩,好的。”
我虽有点失望,本想着一会下水里,再对她进行体肤上的指导,但今天看来是没机会了,但天长日久,机会多多,不着急一时。
“阿木教练,你能游一段,给我看看吗?还没一览你的实力呢。”
她有点期待的说道。
“好啊。那就蛙泳?”
我说着,扭动着身子,开始快速热身。
“恩恩。”
她着急点头,“我觉得游泳好的男人都很帅。”
尴尬。
为了这话,我也得游的好点,扑通一下就钻入了水中,双腿一瞪,整个身子蹭一下就出去了,我的动作非常娴熟,摆臂、摆腿基本都是本能的反应了,完全不需要思考,节奏把握是我的强项,五十米的泳道,没用多久就到头了。
我单臂撑在岸边,露出了半面身子,她小跑过来,激动的说道,“太厉害了,我在路上走,都不如你快。”
“哈哈,熟练就好了,你以后也会这样的。”
说着,我胳膊一撑就跳了上来。
她站在我面前,一脸期许的看着我,“下次来,我们在水里学,我一定要学成你这样。”
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